▫️ハーバルサウナのすすめ

→各コースの前に組み合わせます。

全身を十分に温めて代謝を上げてから施術を行うことで、各コースとの相乗効果が期待できます。

→サウナの時間

20分から30分間程、汗がしっかり出るまで水分補給しながら入っていただきます。

→お着替え

素肌にサロン(布)を巻いて紙ショーツにお着替えします。

→アフター

ハーブサウナで出る汗はさらさらのため、タオルオフのみでべたつきません。保湿用のホホバオイルやドライヤーもご用意しております。　

▫️ハーバルスチームサウナの効果
冷え性、筋肉の緊張、血行不良、美肌、デトックス、精神的疲労などの効能が期待できます。
また、お体を温めて 代謝を上げることにより 体質改善 にもつながります。　

 　　
 お体を十分に温めて汗をたくさん出していただき 代謝 u p してから 各コースを行います。
ハーブの香りでリラックス効果も高く、緊張がゆるみます。

あたたかいハーバルボールで緊張をリラックスさせて、顔・頭のツボを刺激します。

お化粧の上からでも行えるので、気軽にお試しいただけます。

▫️フェイスマッサージ

顔専用の温めたミニハーバルボールで血行を促し緊張をやわらげた後に、ツボ刺激やマッサージを行います。

顔にもたくさんのツボがあり、刺激することにより血流やリンパの流れを促します。顔色が良くなり、眼精疲労にも効果的です。 また、表情筋をほぐすことにより、リフトアップにもつながります。 

▫️ヘッドマッサージ

ストレスによって頭皮の大きな筋が収縮した状態が続くと、血流が影響を受けるだけでなく、リンパの流れも阻害するので、顔のむくみやたるみにも影響します。

また、長期にわたると髪に対する栄養効果が低下し、こしがなくなるなどの髪の老化にもつながります。

ヘッドマッサージを行うことにより、顔の血行促進やリフトアップ効果を高めます。

アロマオイルを使用して足裏反射区からふくらはぎまでを刺激し、全身に働きかけます。

 ▫️脚 

心臓から送り出された血液が再び心臓に戻る、いわば折り返し点です。
足の流れが滞ると、全身の「気・血・水（リンパ）」が悪くなり、むくみや冷え、代謝が悪くなりさまざまな不調につながります。

▫️足裏 

全身の器官や臓器と対応した反射ゾーンがあるとされています。
その反射ゾーンをくまなく刺激することにより、間接的に全身に働きかけて代謝を促し、老廃物の排出、臓器の機能低下が改善されます。

リラックス効果 より全身がゆるみ、目の疲れ、肩こり腰痛が軽くなり、胃腸が活発に動き出すなどのさまざまな効果があり、ココロとカラダのバランスを整えます。
全身のトリートメントの前に行うことで、全身の循環が良くなり代謝を促進し相乗効果をもたらします

アロマオイルを使用して 首から胸元にかけての血行・リンパを促進します。
肩こり・頭部のつまり・眼精疲労などを改善し、さらに美容効果としてお顔のむくみやくすみ、フェイスラインのたるみにも効果があります。
デコルテのつまりを改善し、つまってまるくなった姿勢を伸ばしましょう。
タイマッサージと組み合わせることにより、「気・血・水の流れ」さらに促進して全身を整えます。　

▫️デコルテマッサージの大切さ

デコルテとは、首から胸元にかけての部分をいいます。

デコルテは、常に重い頭部を支えているため、筋肉が疲労して収縮しやすい部分です。

そのため血管が圧迫されて血液循環が悪くなると、肩こり、頭痛、お顔への血液循環も悪くなり顔色が「くすみ」皮膚の薄い目の周りには「くま」ができやすくなります。

また、「首は年齢を隠せない」と言われる通り、デコルテは他のどこよりも年齢が表れやすい部分です。女性にとってとても大切な部位なのです。

デコルテをマッサージすることで、筋肉を緩和、血液・リンパの循環を促進し、肩こり、むくみやくすみ、フェイスラインのたるみ改善にも効果があります。

▫️デコルテと「呼吸と姿勢」

デコルテがつまっていると、姿勢が悪く呼吸も浅くなっています。

デコルテの筋肉が収縮して肩が上がり前傾姿勢になり、胸郭や横隔膜がつまり呼吸が浅くなります。

そして全身への酸素供給が不足して、あらゆる不調につながります。

デコルテをやわらげて、胸を開き姿勢を伸ばして大きく深い呼吸でたくさんの酸素を取り入れましょう。

美顔にもつながります。